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치매 예방을 위한 음악 치료 효과와 추천 음악 플레이리스트 “노래는 기억을 되살리는 열쇠입니다.” 치매 예방 및 치료에서 음악치료(Music Therapy)는 뇌 기능을 자극하고 감정을 안정시키는 대표적인 방법입니다.특히 노년기에 들었던 음악은 장기기억을 자극하고, 감정을 표현하는 창구 역할까지 해줍니다. 이번 글에서는 음악이 뇌에 주는 효과와 함께 부모님께 들려드리면 좋은 추천 플레이리스트도 정리해드립니다.🎵 음악치료가 치매에 미치는 효과감정 안정: 불안, 우울, 공격성 완화장기 기억 자극: 과거 경험과 음악 연결의사소통 향상: 음악을 통한 비언어적 표현 가능사회성 회복: 합창, 리듬 악기 활용 시 상호작용 증가집중력 개선: 반복 리듬을 통한 뇌파 안정화🎧 추천 음악 플레이리스트 (2025년 기준)1. 추억의 가요이미자 – 동백아가씨남진 – 둥지패티김 – .. 2025. 7. 23.
치매 예방을 위한 퍼즐놀이의 뇌 자극 효과와 추천 활동 TOP 5 “퍼즐은 아이들만 하는 게 아닙니다.” 실제로 퍼즐은 치매 예방에 가장 효과적인 인지자극 활동 중 하나로, 미국 NIH 연구에서도 퍼즐 활동이 기억력 향상에 긍정적 영향을 준다고 보고되었습니다.이번 글에서는 퍼즐놀이가 뇌에 주는 자극 효과를 소개하고, 부모님과 함께 할 수 있는 추천 퍼즐 활동 TOP 5를 안내해드립니다.🧩 퍼즐이 뇌에 좋은 이유주의 집중력 향상: 한 가지에 몰입하는 힘 향상시공간 감각 자극: 조각을 맞추며 공간지각력 발달문제 해결력 개선: 순서·추론 등 전두엽 자극장기기억 자극: 과거 기억과의 연상 유도감정 안정: 스트레스 완화, 자신감 회복✅ 추천 퍼즐 활동 TOP 51. 그림 맞추기 퍼즐 (24~48조각)선명한 일러스트 기반 / 시각적 집중력과 공간지각력 향상 추천 제품: ‘따뜻한.. 2025. 7. 23.
치매 환자와 함께하는 집 구조 변경 가이드 (안전하고 스트레스 줄이기) 치매 환자와 함께 생활하다 보면 작은 실수도 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 특히 집 안 환경이 낙상, 혼란, 불안을 유발하는 요인이 될 수 있기 때문에 일상적인 공간 구조부터 점검하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 치매 환자와 보호자가 함께 안전하게 지낼 수 있는 집 구조 변경 및 실내 안전 가이드 6가지를 정리했습니다.🏠 1. 가구 배치는 단순하게, 동선은 직선으로혼란을 줄이려면 가구는 벽에 붙이고, 동선은 막힘 없이 확보하세요. 복잡한 구조나 장애물은 불안감과 낙상의 원인이 됩니다.💡 2. 조명은 밝고 그림자 없는 조명 사용치매 환자는 어둡거나 그림자가 생기는 공간에서 환각, 불안을 겪을 수 있습니다. 특히 화장실, 복도, 침실에는 간접등 + 자동센서등 조합을 추천합니다.🛏️ 3. 침실은 창가.. 2025. 7. 22.
부모님 기억력 자가 진단 테스트 가이드 (KDSQ-C 기반) “우리 부모님, 혹시 치매 초기 아닐까?” 이런 걱정이 들 때, 병원 가시기 전에 가장 먼저 할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 치매선별검사 도구 KDSQ-C를 활용한 자가진단입니다.KDSQ-C는 보건복지부와 중앙치매센터가 개발한 공식 테스트로, 간단한 질문만으로 기억력, 판단력, 일상 기능 저하 여부를 점검할 수 있습니다.📝 KDSQ-C 검사 구성총 15문항 (기억력, 지남력, 일상생활 능력 등 포함)답변 방식: 전혀 아니다(0점) / 가끔 그렇다(1점) / 자주 그렇다(2점)총점 기준: 6점 이상 → 인지저하 의심검사자: 본인 또는 가족(대리 응답 가능)📋 KDSQ-C 주요 문항 예시 (총 15개)오늘이 몇 월 며칠인지 잘 모른다주변 사람 이름이 기억나지 않는다방금 들은 이야기를 곧잘 잊는다자주 .. 2025. 7. 22.
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