반응형 치매악화습관 #치매원인 #뇌건강나쁜습관 #치매진행요인 #인지저하행동2 치매 예방을 위한 무료 공공지원 서비스 총정리 (2025년 최신) 치매는 개인의 문제를 넘어 이제는 국가가 함께 책임지는 시대입니다. 2025년 현재, 보건복지부와 지방자치단체는 다양한 무료 치매예방 및 조기관리 프로그램을 운영하고 있습니다.이번 글에서는 부모님이나 가족이 활용할 수 있는 치매 관련 공공서비스를 한눈에 정리해드립니다. 누구나 무료로 받을 수 있으며, 신청 방법도 간단합니다.🏥 1. 전국 치매안심센터 프로그램 (무료)대상: 60세 이상 노인 또는 치매 위험군서비스: 인지선별검사(KDSQ), 인지강화 프로그램, 치매예방 운동, 가족 상담 등신청방법: 가까운 보건소 내 ‘치매안심센터’ 직접 방문 또는 전화 신청혜택: 지속적 추적관리 + 병원 연계 + AI 스피커 연동 지원🧠 2. 인지선별검사 (치매조기검진)내용: KDSQ-C 검사(치매 고위험군 선별 검사.. 2025. 7. 19. 치매를 악화시키는 습관 7가지: 무심코 하는 행동들 치매는 유전이나 나이만으로 발생하지 않습니다. 오히려 일상 속 잘못된 생활습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 특히 조기 인지저하 상태일 때, 아래와 같은 습관을 지속하면 치매 진행이 빨라질 수 있습니다.이번 글에서는 의학적으로 확인된 치매를 악화시키는 7가지 습관을 소개하고, 이를 어떻게 개선할 수 있을지도 함께 안내해드립니다.❌ 치매를 악화시키는 습관 7가지1. 활동량 부족 (운동 안 함)하루 대부분을 앉아서 보내는 생활은 뇌혈류를 감소시켜 인지기능 저하를 유발합니다. 하루 20~30분 산책만으로도 예방 효과가 큽니다.2. 대화 단절 및 사회적 고립혼자 있는 시간이 지나치게 길면 뇌의 자극이 줄어듭니다. 정기적인 통화, 모임, 복지관 참여3. 수면 부족 또는 불규칙한 수면수면 중 뇌는 치매 유발물질(.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형