반응형 소통2 소통하는 삶이 뇌를 젊게 만드는 방법 소통하는 삶이 뇌를 젊게 만드는 방법사회적 교류가 치매예방에 미치는 놀라운 영향 핵심 포인트스웨덴 인구 기반 코호트 연구(2025년)에 따르면, 사회적 활동이 활발한 사람은 치매 위험이 60% 낮았습니다. 외로움은 단순한 감정 문제가 아닌, 뇌건강을 직접적으로 위협하는 위험 요소입니다.외로움이 뇌에 미치는 충격적인 영향현대 사회에서 많은 어르신들이 겪는 사회적 고립은 단순한 감정적 문제를 넘어 뇌건강에 직접적인 타격을 줍니다. 서울시 정보소통광장에서 발표한 김희진 교수의 연구(2025년 7월)에 따르면, 중년 이후 가족과의 단절, 퇴직 이후 사회적 역할 상실, 자발적 고립 등은 뇌에 다음과 같은 부정적 영향을 미칩니다. 사회적 고립이 뇌에 미치는 영향감각 자극 감소: 고립된 뇌는 감각 자극과 언어 자극이.. 2025. 8. 15. 2025년 노년기 뇌건강을 위한 사회적 연결의 중요성 건강한 치매예방 시리즈 #12노년기 뇌건강을 위한 사회적 연결의 중요성소통이 만드는 건강한 뇌, 함께하는 행복한 노년왜 사회적 연결이 뇌건강에 중요할까요?나이가 들면서 자연스럽게 사회적 관계가 축소되기 마련입니다. 하지만 최신 뇌과학 연구에 따르면, 사회적 고립은 치매 위험을 50% 이상 증가시킨다고 합니다. 반대로 활발한 사회적 연결을 유지하는 노년층은 인지기능 저하 속도가 현저히 느리다는 것이 밝혀졌습니다.사회적 소통과 뇌건강의 과학적 근거뇌 신경망 활성화대화와 소통은 전두엽과 측두엽을 동시에 자극하여 새로운 신경 연결을 생성합니다.스트레스 호르몬 감소사회적 지지는 코르티솔 수치를 낮춰 뇌세포 손상을 예방합니다.주목할 만한 연구 결과• 하버드 대학 80년 종단연구: 좋은 인간관계가 행복과 건강의 핵심.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
