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치매위험2

호르몬변화와 뇌건강 - 생애주기별 호르몬과 뇌건강 관리 호르몬변화와 뇌건강생애주기별 뇌관리의 과학건강한 치매예방 시리즈 50편 읽기 시간: 8분 실버페로 매거진호르몬과 뇌, 생명의 협주곡우리 몸의 호르몬은 뇌건강에 깊숙이 관여하는 화학 메신저입니다. 생애주기별로 달라지는 호르몬 변화를 이해하고 적절히 관리한다면, 치매 위험을 현저히 줄이고 건강한 노년을 맞이할 수 있습니다. 호르몬과 치매의 연관성65%여성 치매 위험갱년기 이후 에스트로겐 감소로 인한 치매 위험 증가율40%테스토스테론 영향남성 노년기 테스토스테론 감소에 따른 인지기능 저하율3X당뇨병 위험인슐린 저항성이 있는 경우 알츠하이머 발병률 증가 뇌건강에 영향을 미치는 주요 호르몬에스트로겐 (Estrogen)뇌 보호 기능• 뇌 신경세포 보호 및 재생 촉진• 뇌혈류 개선 및 혈관 건강 유지• 신경전달물질.. 2025. 8. 23.
스트레스가 뇌에 미치는 영향과 관리법 건강한 치매예방 시리즈스트레스, 뇌건강의 침묵하는 적만성 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 과학적 관리법스트레스가 뇌를 공격하는 방법스트레스는 '침묵하는 살인자'라고 불립니다. 특히 뇌에 미치는 영향은 즉각적이면서도 장기적입니다. 만성 스트레스는 뇌 구조를 변화시키고, 기억력을 저하시키며, 치매 위험을 높입니다. 하지만 올바른 관리로 스트레스를 뇌건강의 적이 아닌 성장의 도구로 바꿀 수 있습니다.스트레스가 뇌에 미치는 생물학적 영향급성 스트레스 (적응적 반응) 집중력과 각성 상태 향상 단기 기억 강화 문제 해결 능력 증진 면역 기능 일시적 강화만성 스트레스 (파괴적 영향) 해마 위축으로 기억력 손상 전두엽 기능 저하로 판단력 감퇴 신경 세포 죽음 가속화 뇌 염증 증가로 치매 위험 상승스트레스 호르몬의 뇌 손.. 2025. 8. 22.
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