반응형 치매예방취미 #뇌자극활동 #노인두뇌건강 #실버세대취미 #인지능력향상1 치매 예방에 도움이 되는 두뇌 자극 취미 활동 7가지 치매를 예방하려면 뇌를 '계속 움직이게' 하는 것이 중요합니다. 특히 즐겁고 지속 가능한 활동을 통해 인지 능력을 자극하는 취미를 갖는 것은 가장 효과적인 예방 방법 중 하나입니다.이번 글에서는 실버세대에 적합하면서도 치매 예방에 도움이 되는 두뇌 자극 취미 활동 7가지를 소개합니다. 부모님께 추천해드리거나, 스스로 시작해보셔도 좋습니다.✅ 치매 예방 취미 활동 BEST 71. 악기 연주피아노, 하모니카, 우쿨렐레 등 간단한 악기 연주는 좌뇌와 우뇌를 동시에 자극합니다. 손가락 운동, 리듬 감각, 기억력 향상에 효과적입니다.2. 그림 그리기 및 색칠 활동창의성을 자극하고, 스트레스를 해소해주는 미술 활동은 뇌를 부드럽게 자극합니다. 특히 컬러링북은 간편하게 시작할 수 있어 추천됩니다.3. 낱말퍼즐 및 퀴.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형