반응형 치매예방식단2 치매 예방의 최신 과학: 시니어 두뇌 건강을 지키는 비법 치매 예방과 시니어 두뇌 건강: 2025 최신 연구와 생활 가이드치매는 고령화 사회에서 가장 우려되는 질병 중 하나지만, 다양한 연구를 통해 예방 가능성이 점차 밝혀지고 있습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 신체활동, 최신 의학 치료법이 치매 발병 위험을 낮추는 데 효과적임이 확인되고 있습니다.최신 연구 동향2025년에 발표된 연세대 세브란스병원의 연구에서는 지중해식, MIND 식단 같은 고품질 식단이 치매 위험을 약 28%까지 줄인다는 것을 확인했습니다. 해당 식단은 신선한 채소, 통곡물, 견과류, 생선 등 항염증 성분이 풍부한 음식을 중심으로 구성됩니다출처: 연세대 세브란스병원.아일랜드 연구진 주도의 메타분석에서는 GLP-1 계열 혈당강하제(오젬픽 등)가 2형 당뇨 환자의 치매 위험을 유의미하게 낮출 수.. 2025. 11. 5. 2025년 뇌를 지키는 식탁: 치매예방을 위한 영양 전략 뇌를 지키는 식탁: 치매예방을 위한 영양 전략과학적 근거로 입증된 뇌건강 영양소와 올바른 식단 구성법 뇌건강을 결정하는 영양의 힘"음식이 약이 되고, 약이 음식이 된다"는 히포크라테스의 말처럼, 우리가 매일 섭취하는 음식이 뇌건강을 좌우합니다. 최근 세브란스병원 연구팀이 발표한 획기적인 연구 결과는 올바른 식단이 치매 발생 위험을 최대 28%까지 낮출 수 있음을 과학적으로 입증했습니다. 세브란스병원 대규모 연구가 밝힌 놀라운 사실세브란스병원 이지원 교수와 용인세브란스병원 권유진 교수 연구팀이 영국 바이오뱅크에 등록된 13만 1,209명을 13년 이상 추적하여 얻은 결과입니다. 치매 위험 감소율권장식품점수 식단: 28% 감소마인드(MIND) 식단: 27% 감소대체건강 식이지수: 23% 감소지중해식 식단: .. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
