반응형 정신건강2 2025년 시니어 건강법과 복지: 최신 연구와 정책 총정리 시니어 건강의 새로운 패러다임2025년은 시니어 건강과 복지 분야에서 ‘예방과 맞춤 관리’가 핵심 키워드입니다. 과거 질병 치료 중심에서 벗어나 건강한 노후를 위한 생애주기별 건강 관리, 심뇌혈관 질환 및 만성질환 예방, 정신 건강 증진이 더욱 강조되고 있습니다출처: 보건복지부.정기 건강검진과 예방접종 확대국가 건강검진 항목이 65세 이상 시니어에 맞게 확대되어 심혈관 질환, 암, 당뇨 등 주요 질환 검진 비중이 늘어났습니다. 독감, 폐렴구균, 대상포진 등 주요 예방접종은 면역력을 높이고 합병증 발생을 줄여줍니다. 건강검진을 부부가 함께 받으며 서로의 건강 상태를 관리하는 사례가 늘고 있습니다출처: 365건강연구소.만성질환의 똑똑한 관리고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 관리는 스마트 의료기기와 앱을 .. 2025. 11. 5. 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 관리법 건강한 치매예방 시리즈스트레스, 뇌건강의 침묵하는 적만성 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 과학적 관리법스트레스가 뇌를 공격하는 방법스트레스는 '침묵하는 살인자'라고 불립니다. 특히 뇌에 미치는 영향은 즉각적이면서도 장기적입니다. 만성 스트레스는 뇌 구조를 변화시키고, 기억력을 저하시키며, 치매 위험을 높입니다. 하지만 올바른 관리로 스트레스를 뇌건강의 적이 아닌 성장의 도구로 바꿀 수 있습니다.스트레스가 뇌에 미치는 생물학적 영향급성 스트레스 (적응적 반응) 집중력과 각성 상태 향상 단기 기억 강화 문제 해결 능력 증진 면역 기능 일시적 강화만성 스트레스 (파괴적 영향) 해마 위축으로 기억력 손상 전두엽 기능 저하로 판단력 감퇴 신경 세포 죽음 가속화 뇌 염증 증가로 치매 위험 상승스트레스 호르몬의 뇌 손.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
