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오메가3음식1

2025년 뇌를 지키는 식탁: 치매예방을 위한 영양 전략 뇌를 지키는 식탁: 치매예방을 위한 영양 전략과학적 근거로 입증된 뇌건강 영양소와 올바른 식단 구성법 뇌건강을 결정하는 영양의 힘"음식이 약이 되고, 약이 음식이 된다"는 히포크라테스의 말처럼, 우리가 매일 섭취하는 음식이 뇌건강을 좌우합니다. 최근 세브란스병원 연구팀이 발표한 획기적인 연구 결과는 올바른 식단이 치매 발생 위험을 최대 28%까지 낮출 수 있음을 과학적으로 입증했습니다. 세브란스병원 대규모 연구가 밝힌 놀라운 사실세브란스병원 이지원 교수와 용인세브란스병원 권유진 교수 연구팀이 영국 바이오뱅크에 등록된 13만 1,209명을 13년 이상 추적하여 얻은 결과입니다. 치매 위험 감소율권장식품점수 식단: 28% 감소마인드(MIND) 식단: 27% 감소대체건강 식이지수: 23% 감소지중해식 식단: .. 2025. 8. 15.
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