본문 바로가기
반응형

스트레스해소1

스트레스가 뇌에 미치는 영향과 관리법 건강한 치매예방 시리즈스트레스, 뇌건강의 침묵하는 적만성 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 과학적 관리법스트레스가 뇌를 공격하는 방법스트레스는 '침묵하는 살인자'라고 불립니다. 특히 뇌에 미치는 영향은 즉각적이면서도 장기적입니다. 만성 스트레스는 뇌 구조를 변화시키고, 기억력을 저하시키며, 치매 위험을 높입니다. 하지만 올바른 관리로 스트레스를 뇌건강의 적이 아닌 성장의 도구로 바꿀 수 있습니다.스트레스가 뇌에 미치는 생물학적 영향급성 스트레스 (적응적 반응) 집중력과 각성 상태 향상 단기 기억 강화 문제 해결 능력 증진 면역 기능 일시적 강화만성 스트레스 (파괴적 영향) 해마 위축으로 기억력 손상 전두엽 기능 저하로 판단력 감퇴 신경 세포 죽음 가속화 뇌 염증 증가로 치매 위험 상승스트레스 호르몬의 뇌 손.. 2025. 8. 22.
반응형