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독서습관1

책 읽기가 인지기능에 미치는 영향 건강한 치매예방 시리즈 #18독서와 두뇌 활동책 읽기가 인지기능에 미치는 영향 읽는 시간: 약 8분 치매예방 정보들어가며"책을 읽는 것은 뇌에게 최고의 운동이다." 신경과학자들이 입을 모아 하는 말입니다. 독서는 단순히 지식을 습득하는 행위를 넘어서, 뇌의 다양한 영역을 동시에 활성화시키는 종합적인 두뇌 운동입니다.최근 알츠하이머병 국제 학회에서 발표된 연구에 따르면, 평생에 걸쳐 꾸준히 독서를 한 사람들의 치매 발병률이 그렇지 않은 사람들보다 32% 낮다는 놀라운 결과가 나왔습니다. 이는 독서가 단순한 취미가 아닌, 뇌건강을 지키는 강력한 예방 수단임을 의미합니다.독서가 뇌에 미치는 과학적 효과신경 네트워크 강화독서 시 언어 영역, 시각 영역, 기억 영역이 동시에 활성화되어 뇌의 신경 연결망이 더욱 .. 2025. 8. 14.
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