반응형 뇌가소성2 평생학습과 뇌가소성 건강한 치매예방 시리즈 제47편평생학습과 뇌가소성배움으로 지키는 뇌건강 들어가며"나이가 들면 새로운 것을 배우기 어렵다"는 통념이 있습니다. 하지만 현대 뇌과학은 이와 정반대의 사실을 증명했습니다. 우리의 뇌는 평생에 걸쳐 새로운 연결을 만들고 변화할 수 있는 놀라운 능력, 즉 '뇌가소성'을 가지고 있습니다. 더 놀라운 것은 이러한 평생학습이 치매를 예방하는 강력한 무기가 된다는 사실입니다. 뇌가소성, 평생 변화하는 뇌의 신비뇌가소성이란 무엇인가?뇌가소성(Neuroplasticity)은 뇌가 경험과 학습에 따라 구조적, 기능적으로 변화할 수 있는 능력을 말합니다. 과거에는 성인의 뇌가 고정되어 있다고 여겨졌지만, 현대 뇌과학 연구는 우리의 뇌가 평생에 걸쳐 새로운 신경세포를 만들고, 기존 연결을 강화하.. 2025. 8. 23. 창의력이 뇌를 젊게 한다 - 창작 활동의 뇌과학적 효과 40편: 창의력이 뇌를 젊게 한다창작 활동의 뇌과학적 효과 건강한 치매예방 시리즈 창의력, 뇌의 젊음을 지키는 열쇠 나이가 들어도 왕성한 창작 활동을 하는 예술가들을 보면 놀랍도록 젊은 정신력을 유지합니다. 이는 우연이 아닙니다. 창의적 활동은 뇌의 여러 영역을 동시에 자극하여 신경 가소성을 증진시키고, 인지 예비력을 구축하는 강력한 뇌 운동입니다. 창의성과 뇌과학의 만남 창의적 사고의 뇌 메커니즘 뇌 네트워크 활성화기본 네트워크(Default Mode Network): 아이디어 생성실행 네트워크: 창작 과정 조절돌출 네트워크: 주의 집중과 전환세 네트워크의 협력으로 창의성 발현 신경전달물질 변화도파민 증가: 동기와 보상 시스템 활성화노르에피네프린 조절: 집중력과 각성 최적화아세틸콜린 증가: 학습과 기억.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
