반응형 기억력저하3 디지털 치매 시대의 뇌건강 - 스마트폰과의 건강한 동행 실버페로 건강한 치매예방 시리즈 34편 디지털 치매 시대의 뇌건강스마트폰과의 건강한 동행디지털 치매, 새로운 시대의 뇌건강 위협스마트폰과 디지털 기기의 보편화로 '디지털 치매'라는 새로운 용어가 등장했습니다. 기억해야 할 정보를 디지털 기기에 의존하면서 뇌의 기억 기능이 퇴화하는 현상을 말합니다. 하지만 올바른 사용법을 익힌다면, 디지털 기기는 오히려 뇌건강에 도움이 될 수 있습니다. 디지털 기기가 뇌에 미치는 영향부정적 영향기억력 의존증• 전화번호, 일정 등을 기기에만 의존• 자연스러운 기억 훈련 기회 감소• 단기 기억력 활용도 저하집중력 분산• 멀티태스킹으로 인한 주의 집중력 저하• 알림과 푸시로 인한 지속적 방해• 깊이 있는 사고 시간 단축긍정적 활용 가능성인지 기능 보조• 복잡한 계산과 정보 검색.. 2025. 8. 20. 건망증과 치매, 그 경계선을 알아보다 건망증과 치매, 그 경계선을 알아보다조기 발견의 중요성과 구별법"어제 약속을 깜빡했는데, 치매가 시작된 걸까?" 많은 어르신들이 가지는 걱정입니다. 하지만 단순한 건망증과 치매는 명확한 차이가 있습니다. 이 차이를 정확히 아는 것이 조기 발견과 예방의 첫걸음입니다. 건망증과 치매, 무엇이 다른가? 정상적인 건망증 힌트를 주면 기억해내는 경우 중요한 일은 기억하는 편 메모를 보고 실행할 수 있음 깜빡한 것을 자각하고 있음 일상생활에 큰 지장 없음 치매 초기 증상 힌트를 줘도 기억하지 못함 최근 일을 전혀 기억하지 못함 메모의 내용을 이해하지 못함 기억 장애를 인식하지 못함 일상생활에 실질적 지장 핵심 구별점: 건망증은 '일시적 망각'이지만, 치매는 '학습능력 자체의 손상'입니다. 조기 발견이 왜 중요한가?.. 2025. 8. 20. 치매 초기증상 정확하게 알아보기 치매 초기증상, 절대 놓치지 말아야 할 7가지 신호치매는 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 '나이 드니까 그럴 수도 있지'라고 넘기며 치매의 초기증상을 간과하곤 합니다. 이번 글에서는 치매 초기증상의 대표적인 7가지 신호를 소개하고, 일상생활에서 어떻게 구분하고 대응할 수 있는지를 알려드립니다.1. 단기 기억력 저하치매의 가장 흔한 초기 증상은 최근에 있었던 일을 기억하지 못하는 것입니다. 예를 들어, 방금 한 대화를 잊거나 약 복용 여부를 기억하지 못하는 경우가 해당됩니다. 반면, 과거의 오래된 기억은 선명하게 유지되는 경우가 많습니다.2. 익숙한 일상에서의 혼란매일 다니던 길에서 방향 감각을 잃거나, 습관적으로 해오던 일을 갑자기 어떻게 해야 할지 모르는 상황이 발생합니다. 이는.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
