반응형 건강한뇌식단1 뇌를 지키는 항산화 식품 - 영양소로 만드는 건강한 뇌 뇌를 지키는 항산화 식품영양소로 만드는 건강한 뇌뇌건강을 위한 영양 전략의 시작우리의 뇌는 매일 엄청난 양의 에너지를 소비하며, 동시에 산화 스트레스로부터 자신을 보호해야 합니다. 하버드 의대 뇌과학 연구소의 최신 연구에 따르면, 적절한 항산화 영양소 섭취가 치매 발생 위험을 최대 35% 감소시킬 수 있다고 발표했습니다.서울대병원 신경과에서 진행한 10년간의 추적 연구 결과, 항산화가 풍부한 식단을 유지한 그룹의 인지 기능 저하율이 일반 식단 그룹보다 42% 낮은 것으로 나타났습니다.뇌 노화와 산화 스트레스의 과학산화 스트레스가 뇌에 미치는 영향 뇌세포 DNA 손상 및 단백질 변성 신경전달물질 생산 저하 뇌혈관 기능 악화 염증 반응 증가항산화 영양소의 보호 효과 자유 라디칼 중화 및 제거 뇌세포 재생 촉.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형