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치매는 예방이 가능한 질환입니다. 특히 스마트폰 사용에 익숙해진 부모님이라면, 인지 기능을 강화하는 앱을 설치해 매일 뇌를 자극할 수 있습니다.
이번 글에서는 2025년 현재 기준, 가장 추천할 만한 치매예방 앱 3가지를 선정해 기능, 설치법, 활용 팁까지 함께 소개해드립니다.
📱 1. 브레인톡톡 (BrainTokTok)
- 개발사: 한국노인건강연구소
- 특징: 기억력, 집중력, 언어 인지 기능을 통합 자극
- 장점: 하루 10분 콘텐츠 / 난이도 조절 가능 / 음성지원
- 이용료: 무료 (일부 콘텐츠 유료)
- 설치방법: 구글 플레이 / 앱스토어 ‘브레인톡톡’ 검색
📱 2. 기억력 트레이너 by KDA
- 운영: 대한치매학회 공식 인증
- 기능: 일상 회상 퀴즈, 퍼즐, 길찾기, 숫자 맞추기 등
- 장점: 테스트 기록 저장 → 보호자 공유 기능 탑재
- 이용료: 전면 무료
- 설치방법: ‘기억력 트레이너 KDA’ 검색 후 설치
📱 3. 뇌톡톡 AI 인지훈련
- 개발사: 한국치매예방센터
- 특징: AI 맞춤형 훈련 콘텐츠 / 그림 기억 / 순서 맞추기
- 장점: 보호자 연동 기능 / 사용 로그 분석
- 이용료: 월 1,000원 내외 (무료 체험 7일 제공)
- 설치방법: 구글 플레이 ‘뇌톡톡’ 검색
💡 어떤 앱이 부모님께 적합할까요?
✔ 스마트폰 사용이 익숙하시고, 혼자 자극 콘텐츠를 원하신다면 브레인톡톡
✔ 보호자와 함께 경과를 기록하고 싶다면 기억력 트레이너
✔ 매일 맞춤형 AI 콘텐츠를 원하신다면 뇌톡톡이 적합합니다.
✔ 실제 사용 후기
어머니는 매일 브레인톡톡에서 단어 기억 게임을 하세요. 처음엔 어려워하시다가 지금은 “이거 하면 머리가 깨어나는 것 같아~” 하십니다. 저는 보호자 앱으로 사용 기록도 같이 보고 있어요.
마무리: 하루 10분, 뇌를 위한 시간
치매예방은 특별한 장비나 시간보다, 지속 가능한 습관이 중요합니다. 오늘 부모님 스마트폰에 하나의 앱만 설치해보세요. 클릭 하나가 기억을 지키는 시작이 될 수 있습니다.
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