부모님의 치매예방을 위한 ‘색깔 분류 게임 훈련’: 시각 인지 + 주의 집중력 자극 전략

부모님의 치매예방을 위한 ‘색깔 분류 게임 훈련’: 시각 인지 + 주의 집중력 자극 전략

“빨간색은 이쪽, 파란색은 저쪽에!” 색을 보고 분류하는 간단한 활동이 시각 처리, 패턴 인식, 주의 집중을 동시에 훈련해줍니다.

특히 색상 구별이 어려워지는 노년기에는 단순하지만 반복적인 색깔 분류 활동이 주의력 유지 + 인지 속도 향상에 탁월한 효과를 보입니다.

🎨 색깔 분류 훈련의 뇌 자극 효과

• 시각 처리 활성화: 색 인식 → 후두엽 자극
• 주의 집중력 강화: 유사 색상 구분 → 전두엽 집중 회로 자극
• 패턴 인식 능력 유지: 일정 기준 분류 → 사고력 향상
• 동기 유발 효과: 단순하고 재밌어서 꾸준한 참여 가능

🧩 실전 색상 분류 루틴

1. 1. 색상 카드 준비: 빨강, 파랑, 노랑, 초록, 보라 등 5가지 이상
2. 2. 바구니 or 종이 상자 분류: 색마다 다른 구역 배치
3. 3. 시간제한 부여: 1분 안에 최대한 분류하기 → 집중력 강화
4. 4. 혼합색 유사도 구분: 연한 분홍 vs 진한 빨강 등
5. 5. 실물 사물 분류 응용: 색연필, 색종이, 과일 등 실생활 색상 활용

🎯 추천 게임 활동

• 색상 버튼 고르기 → 같은 색끼리 분류
• 색깔 주사위 던지기 → 나온 색에 맞는 카드 찾기
• 색 연상 말하기 → “초록색 보면 뭐가 떠오르세요?”
• 색깔로 기분 말하기 → “오늘 기분은 무슨 색이에요?”

✔ 실제 후기

어머니께 색깔 종이로 분류 게임을 해보자고 했더니 처음엔 “나 이런 거 잘 못해” 하셨지만, 두세 번 하니 “이번엔 내가 이긴 거네?” 하시며 즐겁게 참여하셨어요. 요즘엔 색연필로 그림도 그리며 놀이를 확장하고 있습니다.

마무리: 색은 뇌를 깨우는 자극의 언어입니다

색을 보고, 나누고, 이야기해보세요. 시각 자극 + 주의력 훈련 + 즐거운 참여가 함께하는 쉬우면서도 효과적인 치매예방 훈련입니다.