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부모님의 치매예방을 위한 ‘상황극 말하기 훈련’: 창의 회상 + 대화 순서 구성력 자극 전략
“마트에서 카드를 안 가져왔어요. 뭐라고 하시겠어요?” 이런 상황극은 단순 재미가 아니라 순발력, 기억력, 언어력, 감정표현력을 함께 훈련하는 강력한 치매예방 툴입니다.
특히 자연스러운 생활 대화 시뮬레이션은 뇌의 전두엽과 언어 처리 영역을 활성화하며 사고력과 대처능력 유지에 효과적입니다.
🎭 상황극 말하기 훈련의 뇌 자극 효과
- 창의력 + 회상 자극: 과거 경험 활용 → 사고 회로 활성화
- 언어 조직 능력 향상: 대화 순서 구성 → 언어 피질 자극
- 감정 표현력 자극: 놀람·기쁨·당황 등 감정 표현 → 편도체 자극
- 인지 속도 유지: 즉각 대응 말하기 → 주의력, 반응속도 훈련
🗣️ 실전 상황극 루틴
- 1. 일상 상황 제시: “약국에서 처방전을 잃어버렸을 때”
- 2. 역할 나누기: 부모님 = 고객 / 자녀 = 직원
- 3. 직접 말하게 유도: “이럴 땐 뭐라고 하실까요?”
- 4. 감정 표현 추가: “기분은 어땠을까요?”, “당황하셨나요?”
- 5. 변형 대사 응용: 같은 상황에서 다른 말로 표현해보기
📌 추천 상황극 주제
- 마트에서 물건을 교환할 때
- 은행 창구에서 통장을 잃어버렸을 때
- 병원 접수대에서 진료 순서를 묻는 상황
- 택시 기사에게 목적지를 설명할 때
- 손주와 영상통화하는 장면
✔ 실제 후기
어머니께 “식당에서 밥이 너무 짜요. 뭐라고 하실래요?” 하고 물었더니 “어머니, 이거 간 좀 덜하이소~” 하시며 재치있게 대응하시더라고요. 이후로 매주 상황극 훈련을 재미있게 하고 있습니다.
마무리: 말은 생각의 거울입니다
작은 말 한마디에도 뇌는 반응하고 훈련됩니다. 생활 속 대화 상황극으로 창의력 + 언어력 + 감정력을 동시에 자극해보세요.
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